Антистресс. Упражнения по технике Цигун
Технику Цигун называют дыхательной гимнастикой, которая позволяет достичь гармонии духа и тела. И это не только набор упражнений, а настоящее мировоззрение, позволяющее осознанно двигаться, дышать. При ее помощи можно не только избавиться от физических недомоганий, но и от беспокойства, растерянности, тревоги, психологического напряжения. Каждое упражнение производится при полном погружении разума в процесс, именно поэтому их чаще всего выполняют в полной тишине. В фильме "Антистресс. Упражнения по технике Цигун" Боб Клейн на практике
Продолжительность: 01 ч 14 мин
Комментарии
