Дениз Остин. Быстрая потеря веса

Режиссер: Кэл Позо

Программа "Быстрая потеря веса"поможет вам получить удовольствие от энергичной тренировки и быстро избавиться от лишних килограммов! Эксперт в области фитнеса Дениз Остин покажет вам специально разработанные разноплановые упражнения, которые вы можете использовать с учетом вашего уровня подготовки или предпочтений. Эта программа полезна для укрепления сердечной мышцы и является отличным средством для снижения веса. Вам предстоит стать стройной и энергичной женщиной, сделав важный шаг на пути к идеальной фигуре!1. Разминка2. Упражнения... для разогрева мышц и насыщения их кислородом.3. Основная тренировка "домашняя вечеринка"4. Энергичные упражнения с элементами кикбоксинга, аэробики и латиноамериканских танцев, позволяющие быстро и эффективно снизить вес и придать стройность фигуре.5. Силовая тренировка6. Упражнения с гантелями для укрепления всех групп мышц, включая мышцы плечевого пояса, спины, пресса, а также рук и ног.7. Релакс8. Упражнения на растяжку и расслабление.Скрыть

Актеры: Дениз Остин

Продолжительность: 00 ч 50 мин

Ключевые слова: Образовательный