Гимнастика для молодых мам

Режиссер: Григорий Хвалынский

На протяжении долгих девяти месяцев ваш организм приспосабливался к происходящим в нем изменениям. Вы готовились к счастливому событию - рождению ребенка. И вот, наконец, свершилось! У Вас родился очаровательный малыш. С одной стороны, Вы ощущаете радость и облегчение, с другой - Вам не терпится поскорей снова увидеть себя прежней, стройной, подтянутой и бодрой. Сегодня Вашему организму необходима помощь, и то, как скоро Вы обретете прежнюю форму, во многом зависит только от Вас. Однако, слишком форсировать события не стоит. Занявшись... тренировкой пресса слишком рано, Вы можете принести себе больше вреда, чем пользы. Как правильно организовать свои тренировки после родов и, по возможности, подключить к занятиям своего малыша? Регулярно занимаясь вместе с нами, Вы быстро снимете эмоциональный стресс, укрепите сердечно-сосудистую систему, станете более выносливой, разовьете силу мышц, вернете утраченную гибкость и подвижность суставов. А самое главное, наш комплекс упражнений в сочетании со сбалансированным питанием - наиболее эффективный способ борьбы с лишним весом, способный совершить чудо в рекордно-короткие сроки!!!Скрыть

Продолжительность: 01 ч 08 мин

Ключевые слова: Познавательные программы, Мама и малыш, Аэробика. Фитнес, Спортивные программы, Красота и здоровье