Гимнастика для позвоночника
Курс предназначен для людей любого возраста. По данным всемирной организации здравоохранения здоровой спиной может похвастаться всего 0,1% человечества! Людей с правильной осанкой еще меньше. Основная причина этого - гиподинамия. Программа "гимнастика для позвоночника" состоит из семи комплексов специальных физических упражнений (для каждогодня недели), направленных на укрепление мышц и связок позвоночника. Программа рассчитана на ежедневное выполнение. Вторая часть программы "упражнения сидя в кресле" посвящена людям, ведущим малопод
Продолжительность: 01 ч 40 мин
Комментарии
