Шейпинг Plus. Весна
Режиссер: Ирина Масленникова
Программы имеют различный уровень нагрузки, продолжают и дополняют друг друга, усиливая тренировочный эффект. Можно использовать их в любой последовательности. Упражнения не требуют специальной физической подготовки, легко выполнимы. Четвертая, завершающая видеопрограмма из серии "Времена года". Имеет наибольшую нагрузку в серии. Дальнейшее увеличение интенсивности нецелесообразно. Только регулярные тренировки обеспечат хорошую форму и дадут возможность удерживать ее длительное время.
Продолжительность: 00 ч 55 мин
Комментарии
