Тай - Цзи 2
Tai Chi
Самым замечательным и эффективным упражнением будет то, которое в наибольшей мере способствует развитию сознания при минимальном количестве усилий. Сначала просто концентрируетесь на различных точках тела, и затем соединяете эти точки вместе. Когда все эти точки наконец связаны друг с другом, приходит осознание тела. В тайцзи-цюань это достигается через движение. Вначале осознается взаимосвязь простых движений. Затем эти простые движения соединяются в то, что называется формами, которые также соединяютсямежду собой. И то, что получило
Продолжительность: 00 ч 59 мин
Комментарии
