Лилита Озолиня родилась в Риге 19 ноября 1947 года. Её мать работала в киноиндустрии на немецкой киностудии, а отец был лётчиком. Он категорически отказался принять Советскую власть, за что был сослан в лагерь, и мать Лилиты, как верная жена, поехала за ним. Несмотря на все беды, семья будущей актрисы сохранила свои крепкие корни и выжила в трудное время. Лилита училась музыке, изучала иностранные языки и росла как одно целое с природой Латвии.Вообще-то девушка мечтала стать врачом, но судьба распорядилась иначе. В 1965 году Лилита попробовала пройти конкурс в открывшуюся Народную студию актёра при Рижской киностудии. Она сама не ожидала, что её примут. Первый фильм молодой актрисы назывался "Когда дождь и ветер стучат в окно". Едва появившись на экране, она запомнилась советскому зрителю, потому что такое лицо забыть просто невозможно. Оно было не просто обаятельно и мило - оно излучало свет. В 1971 году Озолиня закончила актерский факультет Латвийской консерватории. В начале семидесятых она снялась в картинах ", "Лучи в стекле", "За поворотом поворот", "В клешнях черного рака", ""Шах королеве бриллиантов", "Олег и Айна". Ей предлагали в основном роли лирических героинь. Однако в 1976 году роль в фильме режиссёра Гунара Цилинского "Соната над озером" явно вышла за рамки привычного образа на экране. Очень яркой работой была роль Иллзе в картине того же режиссёра "Ночь без птиц". Но, конечно же, самой замечательной работой Озолини в кино стала её Марта из "Долгой дороги в дюнах". История любви двух людей, которые шли друг к другу в течение почти тридцати лет, заставила сопереживать и плакать у экранов миллионы советских телезрителей. Тонкая мягкая игра актрисы, её женственный облик были озвучены бархатным голосом Валентины Талызиной. Картина получила государственную премию и безграничную всенародную любовь. После такого успеха на актрису посыпались градом роли в картинах "Краткое наставление в любви", "Личная жизнь Деда Мороза", "Двойной капкан", "Встретимся у метро" "Дороги Анны Фирлинг". Однако такой высоты, которой она достигла в "Долгой дороге в дюнах, уже не повторилось. Кроме того, Озолиня всегда успешно работала и в театре. У Лилиты есть в Риге своя студия, где желающие могут приобрести опыт в познании себя. Её дочь Лилиана занимается бизнесом и преподаёт в студии матери. О личной жизни актриса говорить не любит.